Bạn có bao giờ cảm thấy mình luôn bận rộn nhưng lại không đạt được kết quả như mong muốn? Công việc, gia đình, các mối quan hệ và sức khỏe dường như kéo bạn vào một vòng xoáy không hồi kết, khiến bạn mất kiểm soát và dễ kiệt sức? Nếu điều này nghe quen thuộc, thì “Kỷ luật bản thân” của hai tác giả Peg Dawson và Richard Guare chính là cuốn sách dành cho bạn.
Tại sao bạn dễ bị mất kiểm soát và căng thẳng?
Dù bạn là một người thông minh và có năng lực, nhưng nếu bạn thường xuyên gặp những vấn đề sau:
❌ Hay chần chừ, trì hoãn mọi việc
❌ Bắt đầu nhiều thứ nhưng không hoàn thành được gì
❌ Khó duy trì không gian sống và làm việc gọn gàng
❌ Quên những điều đã hứa hoặc bị trễ hẹn liên tục
❌ Mất bình tĩnh khi mọi thứ không như ý muốn
❌ Không thể tìm ra giải pháp thay thế khi kế hoạch bị thay đổi
❌ Lãng phí thời gian vào những thứ vô bổ trong khi công việc còn dang dở
Thì bạn không hề cô đơn! Những vấn đề này không đơn thuần chỉ là “thói quen xấu”, mà thực tế liên quan đến cách bộ não của bạn vận hành. Và tin tốt là: bạn có thể cải thiện và rèn luyện để thay đổi điều đó!
Bí quyết làm chủ cuộc sống với 12 kỹ năng điều hành thiết yếu
Cuốn sách sẽ hướng dẫn bạn cách xây dựng 12 kỹ năng quan trọng để tối ưu hiệu suất làm việc, kiểm soát cảm xúc và sống một cuộc đời cân bằng hơn:
📌 Kiểm soát phản ứng – Giúp bạn kiềm chế những hành vi bốc đồng, đưa ra quyết định thông minh hơn.
📌 Ghi nhớ công việc – Hỗ trợ bạn trong việc tổ chức và theo dõi những nhiệm vụ quan trọng.
📌 Điều tiết cảm xúc – Giúp bạn quản lý căng thẳng và không để cảm xúc chi phối quá mức.
📌 Triển khai công việc – Chuyển từ ý tưởng thành hành động thực tế một cách hiệu quả.
📌 Duy trì tập trung – Giữ vững sự chú ý vào những gì quan trọng, tránh xao nhãng.
📌 Lập kế hoạch & Chọn ưu tiên – Xác định việc nào cần làm trước, việc nào có thể chờ.
📌 Tổ chức – Giúp bạn duy trì không gian sống và làm việc gọn gàng, ngăn nắp.
📌 Quản lý thời gian – Lên lịch làm việc khoa học để tránh trì hoãn và chậm trễ.
📌 Tính linh hoạt – Dễ dàng thích nghi khi kế hoạch thay đổi.
📌 Siêu nhận thức – Hiểu rõ bản thân để điều chỉnh và cải thiện cách làm việc.
📌 Bền bỉ hướng tới mục tiêu – Giữ vững động lực để hoàn thành những gì bạn đã bắt đầu.
📌 Chịu đựng căng thẳng – Biết cách xử lý áp lực mà không bị quá tải.
Bạn sẽ nhận được gì từ cuốn sách này?
📖 Một bài khảo sát khoa học giúp bạn đánh giá chính xác điểm mạnh và điểm yếu trong kỹ năng điều hành của mình.
📖 Các câu chuyện thực tế giúp bạn dễ dàng nhận ra bản thân và tìm ra cách khắc phục vấn đề.
📖 Chiến lược cụ thể để bạn áp dụng ngay vào cuộc sống, không chỉ giúp bản thân mà còn có thể hỗ trợ bạn bè, gia đình và đồng nghiệp.
💡 Bạn không cần phải làm tất cả một mình! Mỗi người đều có điểm mạnh và điểm yếu riêng, hãy học cách tận dụng sức mạnh cá nhân và cùng nhau hỗ trợ để đạt được hiệu quả tốt nhất.
🔥 Bạn đã sẵn sàng để làm chủ cuộc sống của mình?
👉 MUA SÁCH NGAY 👈
